{"product_id":"marathon-training-guide","title":"Voedingsgids voor de marathon","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEen complete en gedetailleerde marathongids met informatie over voeding vóór de wedstrijd, de ochtend van de wedstrijd en de wedstrijddag zelf. Mijn\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003enaam is Tom Oosterdijk, ik ben een professioneel langeafstandstriatleet. Door de jaren heen heb ik aan duurwedstrijden deelgenomen in allerlei omstandigheden, van de extreme hitte op Hawaï tot de ijskoud, getraind met atleten van wereldklasse en geleerd van enkele van de beste coaches ter wereld. Hierdoor heb ik enorm veel inzicht gekregen in één ding dat je wedstrijd kan maken of breken: voeding. In deze gids deel ik alles wat ik heb geleerd, de tips, trucs en strategieën die ik zelf gebruik, om je te helpen slimmer te eten en sterker te presteren tijdens de wedstrijd. Lees deze gids aandachtig door om te leren hoe je koolhydraten correct laadt, hoe je goed hydrateert, hoe je een vol gevoel voorkomt en hoe je een bonk tijdens een wedstrijd vermijdt. Zo kun je optimaal presteren wanneer het erop aankomt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"GONNA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54261554381135,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0807\/9176\/5327\/files\/Frame_4_7b4160ab-2403-4628-91b7-dbc0c8a11c6b.jpg?v=1744265853","url":"https:\/\/gonnafuel.nl\/nl\/products\/marathon-training-guide","provider":"GONNA","version":"1.0","type":"link"}