P.O1 Performance Shots
€39,95
De GONNA P.O1 Performance Shot is ontwikkeld om prestaties tijdens intensieve trainingen en wedstrijden te ondersteunen. De wetenschappelijk onderbouwde formule helpt het uithoudingsvermogen te verbeteren en vermoeidheid uit te stellen, zodat je langer op niveau kunt blijven presteren.
P.O1 combineert snelwerkende cafeïne met langzaam vrijkomende cafeïne uit guarana. Deze combinatie zorgt voor een effectieve en gelijkmatige ondersteuning van je inspanning, zonder scherpe pieken of een snelle terugval. Geschikt voor hardlopen, fietsen, zwemmen en andere duursporten waarbij elke procent telt.
Ontvang vóór …
200
mg Cafeïne
1000
mg Citrulline
0
g Suiker
Geen koffie. Een shot.
Een flesje van 25ml met 200mg cafeïne uit twee bronnen: anhydraat voor de start, guarana voor het uur erna. 1g citrulline, 250mg taurine, nul suiker.
Fuel die je met één hand neemt, midden in de inspanning. Makkelijk op trainingsdagen. Vanzelfsprekend op racedag.
COMBINEER MET
P.O1 Performance Shots
€39,95
200mg, de dosis waar duursportonderzoek steeds naar wijst. Scherpere alertheid, minder ervaren inspanning, meetbare verbetering in time-to-exhaustion. Gelijk aan een dubbele espresso.
1g voor stikstofoxide-productie. Betere doorbloeding naar je werkende spieren, minder ervaren inspanning, makkelijker je tempo vasthouden in de achterkant van een zware sessie.
250mg voor langdurige focus en minder spiervermoeidheid. Werkt naast cafeïne, scherper maar gladder dan cafeïne alleen.
1g natuurlijk extract. Een cafeïnebron met tragere afgifte erbovenop, zodat de lift voorbij het eerste uur doorloopt in plaats van weg te zakken.
Echte fruitige smaak, geen synthetisch aroma. Gemaakt om schoon weg te gaan, ook als je al twee uur zweet.
Geen snelle carbs, geen piek, geen comedown. De kick is puur stimulant, geen glucose.
Wanneer neem ik een performance shot?
Ongeveer 20-30 minuten voor het moment dat je de versnelling nodig hebt: de start van een blok harde intervallen, de voet van een klim, of de achterkant van een lange rit als je je hoofd voelt weglopen. De 200mg cafeïne piekt rond 45 minuten na inname en de guarana rekt dat uit over de volgende 90.
Krijg ik er maagklachten van?
Het volume van 25ml is klein genoeg dat je darm het goed verwerkt, ook midden in de inspanning. Nul suiker betekent geen osmolaire piek. De combinatie cafeïne + zuur kan voor sommige atleten gevoelig liggen. Train ermee voordat je ermee racet, en stapel 'm niet met een zware gel in dezelfde vijf minuten.
Wat zit er precies in?
Water, citrullinemalaat, natuurlijke smaakstof, cafeïne-anhydraat, taurine, guarana-extract, citroenzuur, sucralose, kaliumsorbaat, natriumbenzoaat. Nul suiker. Vegan, glutenvrij, gemaakt in de EU.
Hoe is dit anders dan koffie?
Drie dingen. Dosis: een koffie zit ergens tussen de 80-200mg cafeïne. Een shot is precies 200mg, elke keer. Formaat: een koffie is heet, klotst, en vraagt om een stop. Een shot is een flesje van 25ml dat je in je achterzak draagt. En: een koffie heeft geen citrulline of taurine erbovenop.
Kan ik meer dan één shot in een rit nemen?
Een tweede shot 90 minuten na de eerste werkt voor de meeste atleten op lange dagen. Vermijd stapelen binnen een uur. Dat brengt je snel boven de 400mg cafeïne, wat voorbij het punt van afnemende meeropbrengst voor duursport ligt en in gebied waar de bijwerkingen (hartslag, jitter, maag) meer kosten dan ze opleveren.
Hoe smaakt het?
Citrusachtig, niet zoet, niet bitter. Gemaakt om drinkbaar te zijn als je al twee uur zweet en niks zoetigs wilt. Gaat in twee seconden naar binnen, het flesje blijft in je zak tot je een prullenbak vindt.
Combineer 'm met je race-fuel
Een shot maakt je wakker. De carbs houden je gaande. Stapel met een C.O1 chew of een D.O1 bidon voor het hele plaatje.
Race-fuel, zakformaat
- Koolhydraten 45g
- Natrium 100mg
- Glucose:Fructose 2:1
Fuel + elektrolyten in één bidon
- Koolhydraten 32g
- Natrium 300mg
- Glucose:Fructose 2:1