De P.O1 Performance Shot heeft een houdbaarheid van 24 maanden vanaf de productiedatum. De exacte vervaldatum staat vermeld op de verpakking, meestal onderaan of aan de zijkant van de fles.

Voor het beste resultaat bewaar je de shot op een koele, droge plaats , uit de buurt van direct zonlicht. Koeling is niet noodzakelijk, maar gekoeld drinken kan de ervaring verbeteren.

Het nemen van een P.O1 Performance Shot kan gunstig zijn voor het verbeteren van prestaties, het verhogen van de alertheid en het verbeteren van de concentratie tijdens trainingen of wedstrijden. De geschiktheid ervan hangt echter af van je specifieke doel – in dit geval het behouden van een lage hartslag.

Waarop te letten:

• Cafeïne , een veelvoorkomend ingrediënt in prestatieverhogende shots, verhoogt tijdelijk de hartslag door het sympathische zenuwstelsel te stimuleren. Doorgaans verhogen cafeïnedoses tussen 3 en 6 mg/kg lichaamsgewicht de hartslag en bloeddruk tijdens inspanning in bescheiden mate (Astorino et al., 2012). Regelmatige cafeïnegebruikers ervaren echter vaak een lagere stijging als gevolg van tolerantie.

• Andere ingrediënten, zoals beta-alanine of L-citrulline , verhogen de hartslag over het algemeen niet significant. In plaats daarvan ondersteunen ze de prestaties door middel van spieruithoudingsvermogen en een verbeterde bloedtoevoer (Trexler et al., 2015; Suzuki et al., 2016).

Wanneer een P.O1 Performance Shot nog steeds zou passen:

• Als je gewend bent aan cafeïne : Regelmatige cafeïnegebruikers ervaren doorgaans een kleinere stijging van de hartslag, waardoor een prestatieverhogende shot goed te verdragen is, vooral tijdens lichaamsbeweging met een matige intensiteit.

• Intensievere trainingen : Bij trainingen waarbij prestatie en focus prioriteit hebben boven strikte hartslagcontrole (intervaltraining, wedstrijden, krachttraining), wegen de voordelen van een prestatieverhogende injectie duidelijk op tegen een lichte verhoging van de hartslag.

• Dosering en timing : Door kleinere doses te gebruiken of uw prestatieverhogende shot eerder in te nemen (45-60 minuten voor de training) kunt u ongewenste hartslagpieken verminderen.

Realistische aanbeveling:

• Als een strikte controle van je hartslag essentieel is (zoals bij aerobe trainingen in zones of specifieke duurtrainingsfasen), kan een cafeïnehoudende energiedrank je hartslag licht verhogen. Kies in die gevallen voor stimulerende middelenvrije alternatieven.

• Voor de meeste andere trainingsscenario's – met name bij intensievere of competitieve inspanningen – is de bescheiden verhoging van de hartslag echter doorgaans beheersbaar en wordt deze ruimschoots gecompenseerd door de verbeterde prestaties en focus die de P.O1 Performance Shot biedt.
  

• Kortom, het gaat erom je doelen af ​​te stemmen op hoe je het gebruikt: slimme timing, de juiste dosering en het juiste type sessie kunnen de P.O1 Performance Shot een waardevolle aanvulling op je routine maken.

Bronnen:

• Astorino et al., 2012, International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism

• Trexler et al., 2015, Journal of the International Society of Sports Nutrition

• Suzuki et al., 2016, Journal of the International Society of Sports Nutrition

Overweeg je om de Hyrox-competitie – een intensief functioneel fitnessevenement – ​​te combineren met de P.O1 Performance Shot ? Dan is dit wellicht een uitstekende combinatie. Hyrox vereist een combinatie van cardiovasculaire conditie, kracht en aanhoudende mentale focus, precies de omstandigheden waaronder een performance shot echt het verschil kan maken.

Momenteel verzenden we binnen Europa, het Verenigd Koninkrijk en de VS, maar we streven ernaar om atleten wereldwijd van brandstof te voorzien. Als jouw land er nog niet bij staat, heb dan even geduld. We werken er hard aan om ons bereik uit te breiden en GONNA ook bij jou te leveren. Mocht jouw land er niet bij staan, stuur ons dan een bericht en we doen ons best om je te helpen.

Verzending binnen Europa en het Verenigd Koninkrijk duurt doorgaans 2-5 werkdagen. Voor de VS duurt het iets langer, 5-10 dagen. We begrijpen dat u brandstof snel nodig heeft, daarom verwerken we bestellingen snel. U ontvangt een trackinglink zodra uw bestelling onderweg is.

Verzendkosten variëren afhankelijk van uw locatie en de grootte van uw bestelling. Voeg uw artikelen toe aan uw winkelwagen en u ziet de exacte verzendkosten tijdens het afrekenen.

Wij bieden gratis verzending aan voor:

• BENELUX bestellingen boven de 60 EUR

• Bestellingen in het VK boven de 80 GBP

• EU-bestellingen boven de 90 euro

We verzenden alles met spoed, maar als je een spoedbestelling nodig hebt, laat het ons dan weten en we zorgen ervoor dat deze zo snel mogelijk wordt verwerkt.

Ja, elke bestelling is voorzien van een trackingnummer. Zodra uw bestelling is verzonden, ontvangt u een e-mail met een trackingnummer waarmee u de voortgang kunt volgen.

Geen zorgen – als uw bestelling niet binnen de geschatte levertijd is aangekomen, neem dan contact met ons op via info@gonnafuel.com. We helpen u graag verder en lossen het probleem op.

Als een pakket niet tijdig wordt afgehaald en naar ons wordt teruggestuurd, kunnen we het op verzoek opnieuw verzenden zodra het weer in ons magazijn is aangekomen. In dat geval vragen we een bijdrage in de verzendkosten.

Als u ervoor kiest om het pakket niet opnieuw te laten verzenden, zullen we het aankoopbedrag terugbetalen zodra we het geretourneerde pakket hebben ontvangen. Houd er rekening mee dat de oorspronkelijke verzendkosten niet worden terugbetaald.

Omdat onze producten verbruiksartikelen zijn, kunnen we om gezondheids- en veiligheidsredenen geen retourzendingen accepteren. Kwaliteit staat bij ons echter voorop. Als er iets niet in orde is, neem dan contact met ons op via info@gonnafuel.com, dan zoeken we samen naar een oplossing.

Wij willen dat uw GONNA-producten in perfecte staat aankomen. Als uw bestelling beschadigd aankomt, stuur ons dan binnen 7 dagen na levering een e-mail naar info@gonnafuel.com, dan lossen we het direct voor u op.

We verwerken bestellingen snel, maar als u binnen 12 uur na het plaatsen van uw bestelling contact met ons opneemt via info@gonnafuel.com, doen we ons best om deze te annuleren voordat we deze verzenden. Zodra de bestelling is verzonden, kan deze niet meer worden geannuleerd, maar we zullen altijd ons best doen om u te helpen.

Fouten komen zelden voor, maar mocht u het verkeerde artikel hebben ontvangen, neem dan contact met ons op via info@gonnafuel.com met uw bestelgegevens, dan lossen we het direct voor u op.

We bieden alleen restitutie aan voor beschadigde of verkeerde artikelen. Omdat onze producten verbruiksartikelen zijn, zijn alle andere verkopen definitief. We staan ​​achter de kwaliteit van onze producten, dus als er iets niet in orde lijkt, laat het ons dan weten en we zullen ons best doen om het op te lossen.