P.O1 Performance Shots
€39,95
De GONNA P.O1 Performance Shot is ontwikkeld om prestaties tijdens intensieve trainingen en wedstrijden te ondersteunen. De wetenschappelijk onderbouwde formule helpt het uithoudingsvermogen te verbeteren en vermoeidheid uit te stellen, zodat je langer op niveau kunt blijven presteren.
P.O1 combineert snelwerkende cafeïne met langzaam vrijkomende cafeïne uit guarana. Deze combinatie zorgt voor een effectieve en gelijkmatige ondersteuning van je inspanning, zonder scherpe pieken of een snelle terugval. Geschikt voor hardlopen, fietsen, zwemmen en andere duursporten waarbij elke procent telt.
Bevat cafeïne. Niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen.
Ontvang vóór …
200
mg Cafeïne
1000
mg Citrulline
0
g Suiker
Geen koffie. Een shot.
Een flesje van 25ml met 200mg cafeïne uit twee bronnen: anhydraat voor de start, guarana voor het uur erna. 1g citrulline, 250mg taurine, nul suiker.
Een elixer die je met één hand neemt, midden in de inspanning. Makkelijk op trainingsdagen. Vanzelfsprekend op racedag.
COMBINEER MET
P.O1 Performance Shots
€39,95
200mg, de dosis waar duursportonderzoek steeds naar wijst. Scherpere alertheid, minder ervaren inspanning, meetbare verbetering in time-to-exhaustion. Gelijk aan een dubbele espresso.
1g voor stikstofoxide-productie. Betere doorbloeding naar je werkende spieren, minder ervaren inspanning, makkelijker je tempo vasthouden in de achterkant van een zware sessie.
250mg voor langdurige focus en minder spiervermoeidheid. Werkt naast cafeïne, scherper maar gladder dan cafeïne alleen.
1g natuurlijk extract. Een cafeïnebron met tragere afgifte erbovenop, zodat de lift voorbij het eerste uur doorloopt in plaats van weg te zakken.
Echte fruitige smaak, geen synthetisch aroma. Gemaakt om schoon weg te gaan, ook als je al twee uur zweet.
Geen snelle carbs, geen piek, geen comedown. De kick is puur stimulant, geen glucose.
Wanneer neem ik een performance shot?
Ongeveer 20-30 minuten voor het moment dat je de versnelling nodig hebt: de start van een blok harde intervallen, de voet van een klim, of de achterkant van een lange rit als je je hoofd voelt weglopen. De 200mg cafeïne piekt rond 45 minuten na inname en de guarana rekt dat uit over de volgende 90.
Krijg ik er maagklachten van?
Het volume van 25ml is klein genoeg om ook midden in de inspanning goed te verwerken. Nul suiker, dus geen osmolaire piek. De combinatie cafeïne + koolhydraten valt bij sommige atleten gevoelig. Train ermee voordat je ermee racet, en neem 'm niet in dezelfde vijf minuten als een zware gel.
Wat zit er precies in?
Water, citrullinemalaat, natuurlijke smaakstof, cafeïne-anhydraat, taurine, guarana-extract, citroenzuur, sucralose, kaliumsorbaat, natriumbenzoaat. Nul suiker. Vegan, glutenvrij, gemaakt in de EU.
Hoe is dit anders dan koffie?
Drie dingen. Dosis: een koffie zit ergens tussen de 20-40mg cafeïne, een shot is elke keer precies 200mg, voor de meeste sporters voldoende voor prestatie verbeteringen. Formaat: voldoende koffie meenemen is niet praktisch en vraagt om een stop; een shot is een flesje van 25ml. Geconcentreerder kunnen we het niet maken. En: in koffie zit geen citrulline, guarana of taurine.
Kan ik meer dan één shot in een rit nemen?
Een tweede shot 90 minuten na de eerste werkt voor de meeste atleten op lange dagen. Vermijd stapelen binnen een uur. Dat brengt je snel boven de 400mg cafeïne, wat voorbij het punt van afnemende meeropbrengst voor duursport ligt en in gebied waar de bijwerkingen (hartslag, jitter, maag) meer kosten dan ze opleveren.
Hoe smaakt het?
De smaak is heel natuurlijk, licht zuur en een beetje wrang. We kunnen de smaak verbeteren, maar we willen er geen bergen suiker of andere onzin aan toevoegen.
Combineer 'm met je race-fuel
Een shot kan je prestaties verbeteren, maar levert geen brandstof voor je lichaam. Koolhydraten zorgen ervoor dat je het volhoudt. Combineer met een C.O1-Chew of een D.O1-Mix voor een compleet effect.
Race-fuel, zakformaat
- Koolhydraten 48g
- Natrium 120mg
- Glucose:Fructose 2:1
Fuel + elektrolyten in één bidon
- Koolhydraten 32g
- Natrium 300mg
- Glucose:Fructose 2:1